すっかりブログ放置になっていました。
夏に弱い私なので、友達から、「生きてる?」というメールをいただきました。
全然ブログ更新していないのに、アクセスしてくださる方に感動して、
ちょっくら朝からブログ更新しています。
さて、今年は早くも7月末ですでに体重減。先日、ジャストサイズで購入したパンツがゆるゆる。
先日、大掃除で処分してしまった、小さくなったパンツが、もしかしたら今だったら
はけたかも・・と、悔んでなりません~。
(そうはいっても、また秋から冬にかけて元に戻るのですけど。)
それから、痩せるというのも、ダイエットをしていての効果であれば嬉しいものですが、
何もしていないのに痩せるのは、やはりあまり嬉しくないものです・・。
アラフォーともなると(もうアラフォーの時期は越えたけど)、下手に痩せると、
皺も目立って、老けて見られがちですしね。
年齢は上にいくほど、ある程度肉がついているほうが、美しくいられるような気がしています。
まぁ、そうはいっても、この夏、なんとか越さなくてはならないのですが、
まずは水分。
先日、がぶがぶと美味しそうに水分を摂る人に、アッパレ!、私もこうやって水分を摂ろう!
と、意気込んでいますが、自分が改めて水分を摂っていないことに気づかされました。
みなさん、一日にどれくらいの水分をとっていますか?
私は、今年の目標は一日1リットルでしょうか。
え?少なすぎますかね? 2リットルは飲みなさいと言われていますが、
いきなり2リットルは、私にとってハードルが高そうです。